Psychická a fyzická pohoda závisí do veľkej miery na nás samotných. V istom smere závisí aj od našej zdravej životosprávy. A tiež všetko ostatné, čo prispieva k našej spokojnosti a harmónii. Môžete si byť istá, že ani tá najkvalitnejšia kozmetika totiž nedokáže zázraky, ak nebudete v pohode vy. Napätie a stres nezakryje žiadny mejkap to si môžete byť isté. Nájdite na seba čas. Sami najlepšie vieme čo nás uvoľní, čo nám ulahodí.
Vyskúšajte rituál krásy
Áno, je možné, že aj také ošetrujúce kozmetické rituály nám môžu pomôcť proti stresu. Samozrejme iba vtedy, ak sú do našej bežnej rutiny začlenené vedome a s láskou. Nielenže upokojujú nervy, ale taktiež pomôžu nám intenzívnejšie vnímať prítomný okamih a dostať sa bližšie k sebe samej. Vďaka nim sa totižto cítime oveľa oddýchnutejšie a vyzeráme krajšie. Rituály krásy sú rôzne skrášľujúce wellness procedúry, ktoré pravidelne opakujeme. Tieto obyčajné úkony robia z banálnych vecí niečo úchvatné. Prostredníctvom nich máme lepšie spojenie so sebou.
Robte tieto rituály s láskou
Skúste si to sami a zaraďte tieto rituály medzi svoj deň. Súčasťou rituálu krásy je nevyhnutnosť voči kráse akou je láska. Robte to s láskou k sebe samej. Myslím si, že je to voči vám egoistické? Nie nebojte sa, nie je. Proste to na nás môžeš vplývať pozitívne a my tak s pozitívnou náladou a energiou toto môžeme rozdávať do okolia. Pretože musíme byť v prvom rade pohode my, až tak môžeme lepšie šíriť pohodu a dobro okolo nás.
Dobrota je dôležitá
Majme sa radi natoľko, aby sme svoje vlastné dobro považovali za rovnako dôležité, ako dobro ostatných. Potom nám nepríde zaťažko povedať nie ďalším úlohám či povinnostiam, najmä vo chvíľach keď nám dochádzajú sily. Nepohodu a stres nám tiež spôsobuje to, ak sme so všetkými a všetkým na ihlách. Je to náš vonkajší odraz nášho vnútra.
